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2018
09-11

关于蜂蜜的5个真相:蜂蜜可以减肥吗?哪些人不宜吃蜂蜜?

真相:不能减肥,吃多了反而增肥!

刚才我们说到,蜂蜜中的营养绝大部分是糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖),占了80%。

所以,想要靠吃蜂蜜来减肥的简直是作死,因为糖吃多了,容易发胖,这是众所周知的道理呀!

更可恶的是,蜂蜜中的糖是容易被人体吸收的果糖和葡萄糖!

可想而知,每天喝一大杯蜂蜜水减肥的人,你的无知让你白长了多少斤肥肉。

那至于为什么大家会把减肥和蜂蜜联想在一起,恐怕是因为蜂蜜可以润肠通便。

而很多朋友认为,润肠通便=减肥,其实这完全是两个概念,后面我们会细说。

当然,如果每天适量吃蜂蜜,是不用担心发胖的。

维他狗建议每天吃1-2瓷勺蜂蜜(1瓷勺为10ml)即可。

想想有的蜂蜜商家打广告说每天吃100g蜂蜜,也就是我给的建议量的5-10倍,早中晚都要吃,本狗真想对他们说:

蜂蜜的真正功效

既然蜂蜜没有那么多花里胡哨的功效,那它真正的功效到底是什么呢?

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作者:蜂蜜的作用蜂蜜的疗效|电视SEO蜂蜜的妙用蜂蜜产地蜂蜜减肥网
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