2017
07-20

揭秘蜂蜜食用6大误区

揭秘蜂蜜食用6大误区

蜂蜜营养好 但需要避免饮用误区

蜂蜜是老少皆宜的健康食品,尤其近日天气炎热,容易虚火上升,导致喉咙干燥、发热发痛发炎。为防止喉咙不舒服,不少人每天都会喝上一两杯蜂蜜,有者甚至把它当成日常的饮料来喝呢!蜂蜜虽然营养价值高,不过,喝蜂蜜也必须有方法,如果你不小心触碰了喝蜂蜜水的禁忌,那就可能对健康无益了。

以下就告诉你一些喝蜂蜜的误区:

1.不要在清晨喝
不少人清晨起床洗刷后的第一件事,就是喝下一大杯蜂蜜水,其实这是不正确的,因为蜂蜜水中含有果糖,饮用后,糖分得经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,这样不但不能有效地补充机体细胞的水分,还可能降低体内排毒的功效呢。

2.睡前也不能喝
既然清晨不能喝,那睡前喝,总该可以吧!
也不行,因为睡前喝蜂蜜水容易使血糖快速提高,其含有的
糖分也容易转换成脂肪堆积在身体中,让你悄悄长胖。如果是刷了牙再喝蜂蜜水,那还可能会长蛀牙。

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作者:蜂蜜的食用方法蜂蜜的鉴别蜂蜜的疗效蜂蜜美容|中国蜂蜜行业蜂蜜产地蜂蜜产品大全
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